ダイエットの落とし穴

ユーグレナサプリメントダイエットの方法の中に糖質を制限することを真っ先に考える人もいることでしょうが、糖質は体重を減らす効果がある体脂肪の増減にとどまらず、肌の老化に深く関連しています。
と、いうのも高糖質の食べ物を過度に食することで肌に悪影響を与えることになるからです。

糖質を多く含む穀類、イモ類などの炭水化物や菓子類や果物類などのスイーツを食べすぎると、エネルギーとして消費使用されない過剰な糖が体内に残留し、中性脂肪として体内に蓄えられ肥満の一原因となります。
この対策として糖質制限ダイエットを推奨する際の根拠となっています。

しかし、その他にも体内に残った糖はタンパク質と結合し、終末糖化産物という新たな生成物も生み出してしまいます。この成分は強い老化促進物質で、肌の弾力を保つために必要なタンパク質成分であるコラーゲンやエラスチンと結びつき糖化することで硬化します。
それが原因で肌がゴワついたり、シワが発生しやすくなったり、肌が黄ばむようになります。

肌の弾力がなくなったり、くすみが強く出るなどしたら加齢が原因だと考えるかもしれませんがダイエットした結果かもしれません。

20~30代で肌の黄ばみや、くすみが気になったときには食生活を見直すべきでしょう。糖質の高い炭水化物やスイーツ、醸造酒(日本酒、ワイン)を過剰摂取すると糖化が進みます。

そうはいっても、炭水化物はエネルギーの元です。日々の生活には欠かせません。
過剰摂取することなく、適量に食することは健康で元気よく生活する上では欠かせない栄養ですが、それを補完する意味ではユーグレナサプリメントを利用することをおすすめします。

色々なサプリメントが販売されていますが、今は自然に一番近いもので、安心安全なユーグレナを使ったものが注目されているようです。